1 serving (85 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
38.6
カロリー
1.3
タンパク質
9.1
炭水化物
0
脂質
栄養情報
1 カップ (110g)
カロリー |
38.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 83.6 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 9.1 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 1.3 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 258.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About おろしたにんじん
おろした人参は、様々な料理に活気と栄養を与える素敵な存在です。新鮮でサクサクとした人参から作られ、ビタミンA、C、Kが豊富で、食物繊維も豊富で低カロリーなので、どんな食事にも健康的な選択肢となります。世界中の多様な料理から発展したもので、クラシックなコールスローやモロッコ風サラダ、そして味わい深い料理のトッピングにもぴったりです。おろした人参は、愉快な甘さと食感をもたらします。生、炒めた、焼き菓子に使ったりするなど、どんな料理にも色と栄養を加えるのに最適です。このシンプルでありながら健康的な食材で、食事をさらに豊かなものにしてください！
