1 serving (150 grams) contains 64 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.4 grams of carbohydrates.
102.4
カロリー
3.8
タンパク質
22.9
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 185.7 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 22.9 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.7 g | 23% | |
| 糖質 | 16.2 g | ||
| タンパク質 | 3.8 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 773.8 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About おろしたビーツのサラダ
すりおろしビーツのサラダは、新鮮なフレーバーで口の中を喜ばせる、活気ある栄養豊富な料理です。新鮮なすりおろしビーツを使用し、このサラダにはしっかりとした人参、爽やかなレモンのジュース、パセリやディルのような新鮮なハーブが入っていることがよくあります。東欧料理発祥のこのサラダは、あなたのテーブルにカラフルなアクセントをもたらします。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富で、ビーツは心臓の健康をサポートし、スタミナを高めます。このサラダは低カロリーでありながら高い食物繊維を含んでおり、健康的なライフスタイルの選択肢として最適です。さっぱりとした歯ごたえを楽しみ、ビーツの自然な甘みを引き立たせてください！
