1 serving (150 grams) contains 104 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 27.1 g | 9% | |
| 食物繊維 | 1.4 g | 5% | |
| 糖質 | 23.2 g | ||
| タンパク質 | 1.1 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 286.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ぶどう
ぶどうは、さまざまな色の小さなジューシーな果物であり、緑、赤、黒などがある。ビタミンCとKが豊富であり、美味しく栄養価の高いおやつである。地中海地域原産のぶどうは、多くの料理で主要な食材であり、料理やサラダ、そしてもちろんワインに使用される。抗酸化物質が豊富で、心臓の健康を促進し、炎症を抑制する。自然に甘いが、バランスの取れた食事を維持するためには、適度に楽しむことが重要である。新鮮なまま食べるか、レーズンとして乾燥させても、ぶどうは一口食べただけでフレーバーと健康効果を提供してくれる！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ぶどう DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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