1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
164.3
カロリー
1.7
タンパク質
43.1
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
164.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 43.1 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.1 g | 7% | |
| 糖質 | 36.9 g | ||
| タンパク質 | 1.7 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 454.8 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ぶどうとオリーブ
ブドウとオリーブは、風味と健康効果にあふれた自然の素敵なデュオです。地中海地域原産の栄養豊富なこれらの果物は、世界中の料理で主役として使われています。甘く水分を補給するブドウは、抗酸化物質やビタミンが豊富であり、一方、オリーブは風味豊かでしっかりとした食感で、健康的な脂肪と心臓を保護する成分が豊富です。両者が組み合わさることで味と栄養のバランスがとれ、おやつに最適であり、サラダや料理に活力を与える素晴らしい食材となります。ブドウとオリーブの良さを受け入れて、風味豊かで健康的な体験を楽しんでください！
