1 serving (308 grams) contains 129 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
75.6
カロリー
1.4
タンパク質
19.3
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (180g)
カロリー |
75.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.1 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19.3 g | 7% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 12.4 g | ||
| タンパク質 | 1.4 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 39.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.1 mg | 0% | |
| カリウム | 243 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About グレープフルーツ
グレープフルーツは、わずかに苦みのある酸味が特徴であり、生き生きとしたジューシーな柑橘類です。カリブ海原産のこの果物は、さまざまな料理に欠かせない存在となっており、さわやかなサラダから元気の出るデザートまで、世界中の料理に使われています。グレープフルーツには、ビタミンCやビタミンAが豊富に含まれており、免疫力を高め、ダイエットをサポートし、豊富な抗酸化物質で心臓の健康を促進します。ただし、グレープフルーツは特定の薬と相互作用する可能性があるため、処方薬を服用している場合は医師に相談することが重要です。このおいしい果物を味わいながら健康にもいい効果を得てください！
