1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
34.7
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 47.3 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 34.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 28.4 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ヨーグルト入りぶどうサラダ
ヨーグルトを使ったグレープサラダは、甘くてジューシーなぶどうになめらかでキリッとしたヨーグルトドレッシングを組み合わせたさわやかでクリーミーな一品です。アメリカ料理を起源とするこの美味しいサラダは、赤と緑のぶどうをブレンドし、しばしば刻んだナッツや蜂蜜を少し加えて甘さをプラスします。ぶどうからの抗酸化物質とヨーグルトからのタンパク質が豊富に含まれているため、このサラダはヘルシーな選択肢であり、軽いデザートや栄養価の高い副菜に最適です。その鮮やかな味わいを堪能しながら、一口ごとに健康効果を享受してください！
