1 serving (151 grams) contains 104 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
103.0
カロリー
1.1
タンパク質
27.0
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (149.5g)
カロリー |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 27.0 g | 9% | |
| 食物繊維 | 1.4 g | 5% | |
| 糖質 | 23.2 g | ||
| タンパク質 | 1.1 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 285.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ぶどう
ブドウは小さく、ジューシーで風味豊かな栄養価の高い果物です。地中海原産のブドウは、多くの料理で重要な食材として、生のまま、レーズンとして乾燥させたり、濃厚で甘いワインとして楽しまれます。1口食べるたびに抗酸化物質が溢れ出ており、特に心臓の健康をサポートし炎症を軽減するレスベラトロールが豊富に含まれています。天然の甘さと低カロリーに加え、ブドウは罪悪感を感じることなく楽しめる完璧なスナックです。ただし、農薬残留物を持っている可能性があるため、丁寧に洗うことが重要です。これらのおいしいベリーを、食事に栄養価の高い美味しい追加としてお楽しみください！
