1 serving (200 grams) contains 336 calories, 4.6 grams of protein, 24.0 grams of fat, and 27.8 grams of carbohydrates.
336
カロリー
4.6
タンパク質
27.8
炭水化物
24
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
336 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 24 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.7 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.6 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 332 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 27.8 g | 10% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 5.6 g | ||
| タンパク質 | 4.6 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 178 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 304 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ライスで詰められた葡萄の葉
米を詰めたブドウの葉は、地中海料理や中東料理に由来するおいしく栄養価の高い料理です。これらのやわらかく、つるから摘まれた葉は、味付けされたご飯、新鮮なハーブ、ディルやミントなどのスパイスが巧みに巻かれています。レモンの酸味で引き立てられることが多く、一口ごとに素敵なフレーバーが広がります。カロリーが少なく、食物繊維が豊富なこの料理は、植物性の食事を探している人にとって健康的な選択肢です。前菜やメインディッシュとして最適であり、ブドウの葉に包まれた米は、健康的なだけでなく、お皿の上の料理の抱擁でもあります！
