1 serving (100 grams) contains 69 calories, 2.6 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 11.3 grams of carbohydrates.
172.5
カロリー
6.5
タンパク質
28.2
炭水化物
5.2
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
172.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.2 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1327.5 mg | 57% | |
| 炭水化物総量 | 28.2 g | 10% | |
| 食物繊維 | 14 g | 50% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 6.5 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 907.5 mg | 69% | |
| 鉄分 | 6.5 mg | 36% | |
| カリウム | 0 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ブドウの葉
ブドウの葉は、ブドウの木から収穫される柔らかい緑色の葉であり、しばしば地中海や中東の料理で使用されます。米、ハーブ、スパイスをたっぷり詰めたものは、愛される料理ドルマスとして知られています。ビタミンAとCが豊富であり、低カロリーかつ抗酸化物質が豊富な健康的な選択肢となっています。さらに、消化をサポートする食物繊維の良い供給源でもあります。ただし、調理済みのバージョンではナトリウムの量に注意してください。伝統と健康を体現するこの魅惑的で風味豊かなごちそうをお楽しみください！
