1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 28.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 22.1 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ぶどうときゅうりサラダ
ぶどうとキュウリのサラダは、甘くてジューシーなぶどうとシャキッとしたクリスピーなキュウリがブレンドされ、味と食感の完璧なバランスを作り出します。この楽しい料理は、地中海料理やサマーサラダでしばしば目にされます。ビタミンや抗酸化物質が豊富で、水分補給成分を含む栄養価の高い食材が満載です。オリーブオイルをびっしりと回し、レモンをしぼって風味をプラスすれば、健康的な選択肢だけでなく、どんな食事にも鮮やかなアクセントとなります。このシンプルでさっぱりとしたサラダを、軽いメインディッシュまたはカラフルなサイドとしてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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