1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 5.9 mg | 1% | |
| ナトリウム | 117.6 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 23.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ヨーグルトとイチジク入りグラノーラ
グラノーラとヨーグルト、イチジクは、サクサクしたオーツ、栄養価の高いナッツ、甘くてモチモチのイチジクが絶妙に調和し、クリーミーなヨーグルトと一緒に楽しめる素敵なブレンドです。この料理は、クラシックな朝食の伝統から生まれ、地中海料理の豊かさを現代風にアレンジしたものです。食物繊維、タンパク質、健康的な脂肪が豊富で、持続可能なエネルギーを提供し、消化器の健康を促進します。イチジクの自然な甘さが贅沢さをプラスするため、罪悪感なしに楽しめます。朝食やおやつに最適で、満足感を得ながら体を栄養しましょう。今日はグラノーラとヨーグルト、イチジクのおいしさをお楽しみください！
