1 serving (100 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
450
カロリー
20
タンパク質
62.5
炭水化物
12.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
450 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.5 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 750 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 62.5 g | 22% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 5 g | ||
| タンパク質 | 20 g | 40% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 50 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About グラム粉 チラ
グラム粉のチラ(chilla)は、グラム粉（別名：ベサン）から作られるインドの塩味のパンケーキです。この栄養価の高い料理は、通常、水、スパイス、そして玉ねぎ、トマト、そして青唐辛子などの刻んだ野菜と一緒に混ぜられ、風味と食感をプラスしています。インドの活気ある通りが発祥の地であり、チラは、おいしさだけでなく、タンパク質と食物繊維が豊富で、健康的な選択肢でもある人気の朝食やおやつです。グルテンフリーでありながら低カロリーであり、満足感もあるため、健康志向の食通に最適です。この栄養たっぷりのお楽しみを、キュウリのチャツネやヨーグルトと一緒に食べて、楽しい料理体験をお楽しみください！
