1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
710.9
カロリー
19.0
タンパク質
118.5
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 947.9 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 118.5 g | 43% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 19.0 g | 38% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 189.6 mg | 14% | |
| 鉄分 | 7.1 mg | 39% | |
| カリウム | 237.0 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 穀物トルティーヤ
グレイントルティーヤは、トウモロコシ、小麦、またはスペルトなどの全粒粉から作られた多目的でおいしいフラットブレッドです。伝統的なメキシコ料理に起源を持ち、これらのトルティーヤはタコスからエンチラーダまで無数の料理で使われています。食物繊維や必須栄養素が豊富で、グレイントルティーヤは精製されたオプションに比べてより健康的な選択肢を提供し、消化をサポートし持続可能なエネルギーをもたらします。ラップやお気に入りの料理と一緒に食べるにも最適で、どんな食事にも健全な選択肢となります。グレイントルティーヤがあなたの食卓にもたらす豊かな風味と健康効果をお楽しみください！
