1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜の入った粒々のサラダ
野菜入りグレインサラダは、キヌアやファーロなどの全粒穀物と、パプリカ、キュウリ、チェリートマトなどの新鮮な野菜のカラフルなミックスが特徴で、活気に満ちた栄養満点の一品です。この料理は、地中海料理からインスピレーションを受けており、健康的な食材とフレーバーに焦点を当てています。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、植物性タンパク質の良い供給源となり、軽い昼食やハートウォーミングなサイドとして最適です。さらに、使い勝手が良く、温かいものや冷たいものとして提供でき、全体的な健康とウェルネスを促進する爽やかな味を楽しむことができます。
