1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
41.2
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アボカドと豌豆の穀物サラダ
アボカドとエンドウ豆のグレインサラダは、キヌアやファーロなどのハーティな穀物とクリーミーなアボカド、甘くて新鮮なエンドウ豆を組み合わせた活気に満ちた栄養豊かな料理です。地中海料理発祥のこのサラダは、豊かな風味だけでなく、必須栄養素もたっぷり含まれています。アボカドから得られる健康的な脂肪が心臓の健康をサポートし、エンドウ豆はタンパク質と食物繊維を追加することで、満腹感のある、栄養価の高い食事になります。リフレッシュするサイドとして楽しんだり、満足感のあるメインコースとして楽しんだりすることができ、どんな場面にもぴったりです！
