1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
120.2
カロリー
4.8
タンパク質
24.0
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
120.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 721.2 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 24.0 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.2 g | 25% | |
| 糖質 | 9.6 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 360.6 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ゴーヤの豆と人参
ゴーヤのエンドウ豆とニンジンは、繊細な緑のエンドウ豆と甘いニンジンが絶妙に混ざった素敵な組み合わせで、どんな料理にも活気と栄養を加えてくれます。最高の畑から出荷されるこれらの野菜は、多くのラテン料理で欠かせない存在であり、様々な料理を引き立てる風味と食感を提供します。必須ビタミンが豊富で、脂肪とカロリーが少ないゴーヤのエンドウ豆とニンジンは、家族にとって健康的な選択肢です。サラダに混ぜたり、スープに混ぜたり、サイドとして提供したりすることで、食卓に色と栄養をもたらします。今日からゴーヤのエンドウ豆とニンジンの良さをお楽しみください！
