1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
9.5
タンパク質
71.0
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 946.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 71.0 g | 25% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 157.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ゴーヤ ブロッコリーとチェダーライス
ゴーヤのブロッコリーとチェダーライスは、ふわふわの米、濃厚なチェダーチーズ、そしてやわらかいブロッコリーが組み合わさった、おいしく栄養価の高い副菜です。この満足感のあるブレンドは、クラシックなコンフォートフードからインスピレーションを受けつつ、健康的な食材で仕上げられています。各サービングはビタミンやミネラルの優れた供給源となり、食事におすすめの選択肢です。どんなタンパク質とも相性が良く、単体でも楽しめます。魅力的なチーズの風味と鮮やかな緑のブロッコリーが特徴のゴーヤのブロッコリーとチェダーライスは、ただの食事ではなく、テーブルに栄養を加えるおいしい方法です！
