1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
200
カロリー
12.7
タンパク質
36.4
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
200 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 836.4 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 36.4 g | 13% | |
| 食物繊維 | 12.7 g | 45% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 72.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 927.3 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ゴヤ黒豆
ゴーヤの黒豆は、たんぱく質と食物繊維が豊富で、おいしく栄養満点の主食です。ラテンアメリカ料理が発祥の地で、これらの豆は様々な料理に豊かな風味となめらかな食感を加えます。スープやサラダ、あるいはおかずとして理想的で、どんな食事にも合います。消化器の健康をサポートするだけでなく、鉄分やマグネシウムなどの必須栄養素を提供します。ゴーヤの黒豆は伝統的なレシピの中心であり、あなたの食卓に正統性と健康的な良さをもたらします。ゴーヤの黒豆で伝統の味と健康的な食事の利点を発見してください！
