1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
200
カロリー
12.7
タンパク質
36.4
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
200 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 836.4 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 36.4 g | 13% | |
| 食物繊維 | 12.7 g | 45% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 72.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 727.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 缶詰のゴヤ黒豆
缶詰のゴーヤ・ブラックビーンズは、おいしくて多才なキッチンの定番食材です。豊富なタンパク質、食物繊維、必須栄養素を含んでおり、心臓に良い食事に最適です。ラテンアメリカ料理に起源を持ち、様々な料理に豊かな風味と滑らかな食感をもたらします。スープ、サラダ、タコスなどに加える場合、ゴーヤ・ブラックビーンズは自然に低脂肪でコレステロールフリーです。便利ですぐに使えるため、健康的な料理を簡単で風味豊かにします。缶詰のゴーヤ・ブラックビーンズで食事を格上げしましょう！
