1 serving (130 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
200
カロリー
12.7
タンパク質
36.4
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.4g)
カロリー |
200 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 836.4 mg | 36% | |
| 炭水化物総量 | 36.4 g | 13% | |
| 食物繊維 | 12.7 g | 45% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 72.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 727.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ゴーヤ黒豆
ゴーヤのブラックビーンズ、フリホレス・ネグロスは、ラテン料理のおいしい定番食材で、風味と栄養が詰まっています。これらの柔らかくクリーミーな豆は、タンパク質と食物繊維が豊富で、どんな食事にも心臓にやさしい選択肢です。トラディショナルなキューバ風ブラックビーンスープを作るか、タコスやサラダに加えるかにかかわらず、ゴーヤのブラックビーンズはどんな料理も引き立てる多目的なベースとなります。さらに、低脂肪でコレステロールフリーなので、キッチンへの罪悪感なく追加できます。ゴーヤのブラックビーンズ、フリホレス・ネグロスの本物の味をお楽しみください。善意と風味が交わる場所です！
