1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
288.5
カロリー
14.4
タンパク質
14.4
炭水化物
19.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.2 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 48.1 mg | 16% | |
| ナトリウム | 480.8 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 14.4 g | 5% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.4 g | 28% | |
| ビタミンD | 48.1 mcg | 240% | |
| カルシウム | 96.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 384.6 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About カリカシとヒルサのカレー
カボチャとヒルサのカレーは、ヒルサの豊かな風味とカボチャの微妙な甘さが融合した美味しい料理です。南アジアの沿岸地域、特にベンガル地方の発祥であり、オメガ-3脂肪酸で知られる柔らかいヒルサの塊が、ヒョウタンかかぼちゃのような新鮮なカボチャと一緒に調理されます。この料理には、ウコン、クミン、そしてコリアンダーなどの香り高いスパイスが使われ、調和の取れた融合を生み出します。栄養価の高いたんぱく質や必須ビタミンを提供しながら、口当たりを軽く保つ、健康的な選択肢となっています。1口ごとにベンガル料理の本質をお楽しみください！
