1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
18.9
タンパク質
18.9
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ぽれポlore sabzi
グルメ・サブジは香り高いペルシャ風シチューで、香草、柔らかい肉、そしてキドニービーンズの豊かなブレンドで有名です。この愛される料理には新鮮なパセリ、コリアンダー、メトリグリークが特徴で、羊肉や牛肉と一緒に煮込むことで旨味の深い味わいが生まれます。イラン料理発祥のグルメ・サブジは、フカフカのバスマティライスの上によく盛り付けられ、心温まる食事となります。ハーブからのビタミンと肉からのタンパク質がたっぷり詰まった栄養価の高いオプションですが、そのリッチさは適量でバランスをとることができます。このペルシャの伝統的な美味しさにぜひ飛び込んでみてください！
