1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
39.4
タンパク質
15.8
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 126.2 mg | 42% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 39.4 g | 78% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ゴレンアヤム
ゴーレン・アヤムは、インドネシアの美味しい唐揚げチキン料理で、にんにく、ショウガ、ターメリックなどの豊かなスパイスブレンドでマリネされ、鮮やかな味と美しいゴールデンのクラストが特徴です。通常、ご飯とサンバルが添えられ、東南アジア料理の大胆で芳香な影響を見せています。サクサクの皮が誘惑的ですが、ゴーレン・アヤムは揚げることによりカロリーや脂肪が高くなる可能性があります。ただし、チキンを焼くかエアフライヤーで調理することで、より健康的に作ることもでき、少ない罪悪感でこの味わい深い料理を楽しむことができます。この楽しい料理を存分に堪能し、インドネシアの味を楽しんでください！
