1 serving (150 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
12.7
タンパク質
63.5
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.7 mg | 10% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 63.5 g | 23% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ゴルディータス
ゴルディータは、メキシコ発祥の厚いトウモロコシのトルティーヤで、中にはおいしい肉、新鮮な野菜、クリーミーなチーズなど、さまざまな具材が詰まっています。伝統的には揚げて作られますが、焼いても美味しく、多様な選択肢となります。ゴルディータはしばしば、たんぱく質と食物繊維が豊富に含まれた、栄養たっぷりの食事として楽しまれます。豆や野菜で詰めた場合は特に、ランチやディナーに最適です。本格的なメキシコ料理を味わう美味しい方法であり、口の中に心地よさと満足感をもたらしてくれます。
