1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
65.7
カロリー
1.5
タンパク質
14.9
炭水化物
0.9
脂質
栄養情報
1 カップ (149.3g)
カロリー |
65.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 14.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 1.5 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 295.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About カシス
グースベリーは、ビタミンCとAが豊富で、抗酸化物質の宝庫である酸味のあるスーパーフルーツです。ヨーロッパとアジアの豊かな風景から生まれたこの小さなベリーは、ジャム、ゼリー、デザートによく使われ、さまざまな料理に素敵な酸味を加えます。食物繊維が豊富で、グースベリーは消化をサポートし、血糖値を調整するのに役立ちます。ただし、カロリーは低いですが、一部の調理法では余分な糖分が追加されることがあるため注意が必要です。グースベリーの独特の味と健康効果を受け入れて、果物の世界における真の宝石を楽しんでください！
