1 serving (150 grams) contains 66 calories, 1.3 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
104.8
カロリー
2.1
タンパク質
23.8
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
104.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 10.3 g | 36% | |
| 糖質 | 17.9 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 471.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About グースベリー
グースベリーは、風味と栄養価を兼ね備えた小さな酸っぱいベリーです。ヨーロッパやアジアの一部で起源を持つ、緑、赤、または紫の果物は、ビタミンCとK、そして全体の健康をサポートする抗酸化物質が豊富です。新鮮なまま食べたり、ジャムにしたり、またはおいしい料理に取り入れたりすることができます。低カロリーで高繊維のグースベリーは、消化器の健康を促進し、血糖値を調整するのに役立ちます。料理の味を引き立てたり、食事内容を充実させたりしたいときには、グースベリーはおいしく栄養価も高い選択肢です！
