1 serving (100 grams) contains 304 calories, 25.1 grams of protein, 21.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
425.6
カロリー
35.1
タンパク質
0
炭水化物
30.5
脂質
栄養情報
1 カップ (140g)
カロリー |
425.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 30.5 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 9.6 g | 48% | |
| 多価不飽和脂肪 | 3.5 g | ||
| コレステロール | 127.4 mg | 42% | |
| ナトリウム | 324.8 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 35.1 g | 70% | |
| ビタミンD | 5.6 mcg | 28% | |
| カルシウム | 18.2 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 459.2 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ガチョウ
ガチョウは、さまざまな料理伝統から来る風味豊かで柔らかい肉で、特にヨーロッパ料理で有名です。タンパク質が豊富で健康的な脂肪が詰まっており、この多目的な肉は完璧に焼かれて、おいしくカリカリした皮と肉汁たっぷりな肉を提供します。伝統的な料理によく見られるガチョウには、ビタミンB6とB12が豊富で、エネルギー代謝をサポートします。ただし、他の家禽と比べてカロリーや飽和脂肪が多いことがあり、この贅沢な味わいを適度に楽しむことが重要です。ガチョウのユニークな味を発見し、このグルメな食材でお祝いを引き上げてください！
