1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
4.7
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About タマネギ入りのゴングラカレー
玉ねぎ入りのゴングラ・カレーは、南インド料理から来た風味豊かな料理で、すっぱいゴングラの葉、またの名をソレルともいう、香り高い玉ねぎとスパイスが組み合わされています。この鮮やかな緑色のカレーは、しばしばレンズ豆や野菜と一緒に調理され、味と食感の楽しい組み合わせを提供しています。ビタミンやミネラルが豊富であるゴングラは、消化を促進し免疫力を高める健康効果で知られています。スパイスが温かみと深みを加える一方で、カレーは比較的低カロリーであり、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となっています。伝統と健康が融合した、玉ねぎ入りゴングラ・カレーのユニークな味をお楽しみください！
