1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
35.7
タンパク質
47.6
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 35.7 g | 71% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ゴンディ
ゴンディは、米粉とレンズ豆を使って作られる伝統的なインドのダンプリングで、しばしばスパイスやハーブで味付けされています。中央インドの部族料理に起源を持ち、スープやカレーなどの料理で一般的に楽しまれています。ゴンディは一般的に蒸して調理され、栄養素を保存する健康的な調理法です。植物性タンパク質が豊富で、グルテンフリーの選択肢として、食事を補う人に満足感をもたらします。濃厚なグレービーに合わせて楽しむこともできますが、より軽い調理法を選ぶことで健康効果を高め、ゴンディをおいしく栄養価の高い選択肢にします。
