1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
4.8
タンパク質
16.7
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ゴムボソース
ゴンボソースは西アフリカとクレオール料理に根付いた、活気に満ちた風味豊かな料理です。新鮮なオクラ、トマト、玉ねぎ、そしてスパイスのブレンドで作られ、ジューシーで濃厚な食感を誇り、ご飯や肉料理にぴったりです。栄養豊富なオクラは、食物繊維、ビタミンC、K、抗酸化物質の良い源であり、ゴンボソースはおいしいだけでなく、健康的な食事の一部としても最適です。完璧に煮詰められたり、ハートウォーミングなシチューとして提供されたりするか、ゴンボソースはあなたの食卓に伝統の味を提供します。この料理の喜びにあふれた大胆な風味と健康的な良さをぜひお楽しみください！
