1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
123.1
カロリー
2.9
タンパク質
28.3
炭水化物
1.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
123.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.5 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 15.4 g | 55% | |
| 糖質 | 10.4 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 51.9 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 357.7 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ゴールデンラズベリー
ゴールデンラズベリーは繊細な風味と見事な色合いで知られる、活気に満ちた甘いフルーツです。北アメリカの肥沃な土壌から生まれたこの宝石は、その赤色と黒色のラズベリーと密接に関連しています。ビタミンCやK、抗酸化物質、食物繊維が豊富に含まれており、ゴールデンラズベリーは心臓の健康を促進し免疫力を高めます。カロリーが低く自然に含まれる糖分も少量ですので、適度な摂取が重要です。サラダに新鮮なままで楽しんだり、スムージーにブレンドしたり、楽しいデザートに変身させたりすることで、ゴールデンラズベリーはどんな料理にも太陽の光を加えてくれます！
