1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
カロリー
4.8
タンパク質
41.3
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 41.3 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 984.1 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ゴールデンポテト
ゴールデンポテトは豊かで栄養価の高いポテトの品種で、豊かなバターの味と明るい黄色い色合いで知られています。ビタミンCやB6などの重要なビタミンが豊富に含まれており、これらのポテトはおいしいだけでなく、食物繊維の優れた源でもあります。南アメリカのアンデス山脈原産のこのポテトは、焼いたりつぶしたり、炒めたりすることでさまざまな料理に楽しいアクセントを加えます。これらを使えばハーティーな料理のベースに最適ですが、炭水化物が多い場合もあるため、適度な摂取がポイントです。おいしく健康的な食事の一部としてゴールデンポテトをお楽しみください！
