1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
55
カロリー
5.5
タンパク質
8.2
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
55 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 8.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.5 g | 8% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 5.5 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 7.5 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 750 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 金野菜
ゴールデンマッシュルームは、豊かな栄養価と印象的な黄金色が特徴であり、深い土の風味で有名な鮮やかな珍味です。必須栄養素が豊富に含まれており、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルの優れた源となっています。アジア料理、特に中華料理や日本料理から発祥し、炒め物、スープ、ソースに美味しい旨味を加えます。低カロリーで食物繊維が豊富なゴールデンマッシュルームは、消化器の健康をサポートし、免疫力を高めます。炒めたり、焼いたり、お気に入りの料理に加えても、これらのマッシュルームは味を引き立てるだけでなく、バランスのとれた健康的な食事に貢献します。
