1 serving (10 grams) contains 53 calories, 1.8 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
1335
カロリー
45
タンパク質
72.5
炭水化物
105
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
1335 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 105 g | 134% | |
| 飽和脂肪 | 9.2 g | 45% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 75 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 72.5 g | 26% | |
| 食物繊維 | 67.5 g | 241% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 45 g | 90% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 637.5 mg | 49% | |
| 鉄分 | 14.2 mg | 78% | |
| カリウム | 2032.5 mg | 43% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About 亜麻籽
ゴールデンリンシードは栄養たっぷりのスーパーフードで、オメガ-3脂肪酸、食物繊維、抗酸化物質が豊富です。美しい亜麻の種から生まれたこのゴールデンな宝石は、焼き菓子からスムージーまで様々な料理で一般的に使用されています。リグナンが豊富で、心臓の健康をサポートし消化を助け、抗炎症作用が総合的な健康に貢献します。ゴールデンリンシードを食事に取り入れることは、栄養を増やし健康的なライフスタイルを楽しむ簡単な方法です。今日からゴールデンリンシードの良さを体験してみてください！
