1 serving (140 grams) contains 74 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
125.4
カロリー
4.6
タンパク質
27.1
炭水化物
1.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
125.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.7 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 27.1 g | 9% | |
| 食物繊維 | 5.1 g | 18% | |
| 糖質 | 18.6 g | ||
| タンパク質 | 4.6 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 503.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ゴールデンベリー
ゴールデンベリーは、南アメリカ原産の活気あるスーパーフルーツであり、その酸味のある味わいと明るいオレンジ色で知られています。ビタミンA、C、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、これらの小さな宝石は免疫システムをサポートし、健康的な肌を促進します。伝統的なペルー料理によく見られるゴールデンベリーは、干し、生、またはスムージーにブレンドして楽しむことができます。低いグリセミック指数を持つため、美味しく健康的なおやつの代替品となります！ゴールデンベリーの良さに浸り、風味と栄養価をもたらす食事を引き立てましょう。
