1 serving (140 grams) contains 74 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
125.4
カロリー
4.6
タンパク質
27.1
炭水化物
1.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
125.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.7 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 27.1 g | 9% | |
| 食物繊維 | 5.1 g | 18% | |
| 糖質 | 18.6 g | ||
| タンパク質 | 4.6 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 503.4 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ゴールデンベリー
ゴールデンベリーは栄養たっぷりのスーパーフルーツで、南アメリカ原産で、鮮やかな黄色と独特の酸味のある味わいで有名です。ビタミンAとCが豊富で、抗酸化物質、食物繊維、必須ミネラルがたくさん含まれており、健康的な食事に素晴らしい追加となります。伝統的なペルー料理にしばしば登場し、サラダやスムージーに最適で、美味しいスナックとして単体で楽しむこともできます。低カロリーで免疫力を高める特性を持つゴールデンベリーは、美味しいだけでなく、体を健康にしっかりと栄養を与える罪悪感のない方法です！
