1 serving (136 grams) contains 59 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
103.5
カロリー
3.5
タンパク質
22.8
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.6g)
カロリー |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 186.0 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 22.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.0 g | 25% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 775.4 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 金のビーツ
ゴールデンビーツは、見事な黄色からオレンジ色の色合いで知られる、栄養価豊かな根菜です。ビタミンAやCなどの必須栄養素が豊富であり、食物繊維、葉酸、抗酸化物質も豊富に含まれています。地中海原産のこのビーツは、サラダからスープまで様々な料理に甘みと土の味を加えます。その自然な甘さは、味わい深い料理や甘い料理の両方においしく調和します。低カロリーで栄養価が高いゴールデンビーツは、心臓の健康を促進し、消化を改善するため、健康的な食事の選択肢として素晴らしいです。これらの栄養価の高い宝石の黄金の輝きを楽しみましょう！
