1 serving (28 grams) contains 98 calories, 4.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
392
カロリー
16
タンパク質
86.4
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (112g)
カロリー |
392 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 332 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 86.4 g | 31% | |
| 食物繊維 | 14.4 g | 51% | |
| 糖質 | 51.2 g | ||
| タンパク質 | 16 g | 32% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 212 mg | 16% | |
| 鉄分 | 7.6 mg | 42% | |
| カリウム | 680 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About クコの実
クコの実は、アジア原産の栄養豊富な果物であり、伝統的な中国医学で何世紀にもわたり称賛されています。抗酸化物質、ビタミンAおよびC、必須ミネラルが豊富で、これらの小さなパワーハウスは免疫力、肌の健康、エネルギーレベルをサポートします。スムージーやお茶、おやつとしてよく楽しまれるクコの実は、さまざまな料理に楽しい甘味を加えます。健康上の利点に加えて、低カロリーであるため、心をこめた食事に最適な選択肢となります。クコの実の世界に飛び込んで、各噛み応えで健康を感じてみてください！
