1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.6 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
161.9
カロリー
6.2
タンパク質
34.0
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 34.0 g | 12% | |
| 食物繊維 | 12.9 g | 46% | |
| 糖質 | 21.2 g | ||
| タンパク質 | 6.2 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 42.9 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 992.9 mg | 21% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ゴイアバ
グアバは、中南米原産の鮮やかな色と独特の味で知られる熱帯果実です。必須ビタミンが豊富で、ビタミンC、食物繊維、抗酸化物質が豊富です。免疫力を高め、消化器の健康を促進するための強力な力を持っています。しばしば生のまま、スムージーとして、またはデザートやジャムのベースとして楽しまれるグアバは、甘くて少し酸味のある味が、さまざまな料理に楽しいアクセントを加えます。カロリーが少なく栄養が豊富なグアバは、おいしいだけでなく、健康的なライフスタイルの賢明な選択です！
