1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
2.9
タンパク質
21.4
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21.4 g | 7% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 500 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ゴゴサリ ムラティ
ゴゴサリ・ムラティは、風味豊かなライス、挽肉、香り高いスパイスが詰められた、鮮やかで酸味のある赤ピーマンです。この伝統料理は、ルーマニア料理の一つであり、東ヨーロッパの豊かな料理遺産を示しています。ピーマンから摂取できるビタミンAとCを豊富に含み、抗酸化物質をたっぷりと提供します。中身にはタンパク質と炭水化物が含まれていますが、楽しみと栄養のバランスを保つためには適度な摂取が重要です。伝統と健康を尊重した、ゴゴサリ・ムラティのおいしい味をぜひご体験ください！
