1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
35.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 941.2 mg | 40% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 14.1 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ゴチュジャン炒め
ゴチュジャン炒めは、韓国発祥の活気に満ちた風味豊かな料理で、発酵赤唐辛子ペーストであるゴチュジャンの大胆でスパイシーで甘いインテンシティを堪能できます。この炒め物には、通常、ピーマン、人参、ブロッコリーなどの新鮮な野菜をカラフルなメドレーとして、豆腐、鶏肉、またはえびなどのたんぱく質オプションと一緒に使用します。栄養素が豊富で、ビタミンやミネラルの素晴らしい源となります。ゴチュジャンからの辛さは、深みを加えるだけでなく、新陳代謝を促進します。素早い調理法と健康的な食材を使用して、ゴチュジャン炒めはどんな食事にも美味しくて健康的な選択肢です！
