1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
9.5
タンパク質
55.6
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ゴビ・パラータ
ゴビ・パラータは、スパイスが効いたカリフラワーを詰めたデリシャスなインドのフラットブレッドで、単純に魅力的なフレーバーやアロマが溶け込んでいます。北インド発祥で、朝食や昼食に人気で、よくヨーグルトやピクルスと一緒に食べられます。この栄養価の高い料理は、ビタミンや食物繊維が豊富なカリフラワーの効能を活かし、ベジタリアンにとっての健康的な選択肢です。パラータはパン焼きされ、サクサクとした食感を楽しませてくれますが、油摂取を気にする人にとっては適度な摂取が重要です。毎一口が心温まる、おいしくて心地よいゴビ・パラータで幸せを感じてください！
