1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
9.5
タンパク質
63.1
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 126.2 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ゴービーパランタ
ゴビ・パランタは、スパイシーなグレーテッドカリフラワー、温かいスパイス、新鮮なハーブが詰められたおいしいインドのフラットブレッドです。北インド発祥で、朝食や昼食によく楽しまれ、ヨーグルトやピクルスと一緒に食べられることが一般的です。このヘルシーな料理は、カリフラワーからの食物繊維やビタミン豊富で栄養価が高いです。豊かな味わいを提供しますが、余分なギーまたはバターで調理するとカロリーが高くなります。快適な食事やハーティーな食事を探している方にとって、ゴビ・パランタは一口ごとに満足感をもたらします。
