1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
9.6
タンパク質
56.0
炭水化物
12.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.8 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 8.0 mg | 2% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 56.0 g | 20% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 320.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ゴビのパランタ
ゴービカ・パランタは、きめ細かくおろしたカリフラワーを使い、芳香のハーブで味付けしたものを生地の全粒小麦パンに詰めた、おいしく栄養価の高い北インド料理です。この風味豊かな平らなパンは、通常、バターやヨーグルトの大さじと、ピリッとしたピクルスを添えて提供されます。パンジャーブ料理から派生したゴービカ・パランタは、食欲をそそるだけでなく、栄養豊富でもあります。カリフラワーにはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、バランスの取れた食事に最適です。朝食に最適または一日中いつでも食べられるこの料理は、心地よさと伝統を食卓にもたらす満足感のある選択肢です。
