1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
4.7
タンパク質
23.5
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ゴビ・アルー
ゴビアルは、やわらかいカリフラワーとハートポテトを使用し、ターメリック、クミン、コリアンダーなどの香り高いスパイスで調味された、魅力的なインド料理です。北インド料理発祥のこのベジタリアンのお気に入りは、風味豊かでありながら必須ビタミンや食物繊維も豊富です。栄養満点のゴビアルは、消化を促進し総合的な健康をサポートする心地よい選択肢です。温かいナーンやふんわりとしたご飯と一緒に楽しむか、味と栄養のバランスが完璧なこの安心できる料理は、満足できる食事を求めるすべての人におすすめの一品です。
