1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
304.1
カロリー
23.6
タンパク質
27.0
炭水化物
10.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.1 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 60.8 mg | 20% | |
| ナトリウム | 405.4 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 27.0 g | 9% | |
| 食物繊維 | 5.4 g | 19% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 54.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.7 mg | 15% | |
| カリウム | 608.1 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 牛肉とブロッコリーとローストポテト
ブロッコリーとローストポテトの入ったヤギ肉料理は、しっとりとした風味豊かなヤギ肉に、鮮やかで栄養豊富なブロッコリー、カリカリのローストポテトを完璧に組み合わせた、楽しくてハートウォーミングな一品です。地中海料理発祥のこの料理は、味蕾をくすぐるだけでなく、数多くの健康上の利点も提供します。ヤギ肉は牛肉よりも脂肪分が少なく、たんぱく質が豊富で鉄分も豊富です。一方、ブロッコリーは必須ビタミンや抗酸化物質を提供してくれます。ローストポテトは満足のいく食感を加え、この料理を健康的で美味しいものにしています。新鮮な食材の良さを称賛する、風味豊かでバランスの取れたお食事をお楽しみください！
