1 serving (100 grams) contains 143 calories, 27.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
カロリー
64.3
タンパク質
0
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 178.6 mg | 59% | |
| ナトリウム | 204.8 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 64.3 g | 128% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 8.8 mg | 48% | |
| カリウム | 964.3 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ヤギ肉
ヤギ肉は、鉄、亜鉛、Bビタミンなどの必須栄養素を豊富に含む、リーンで風味豊かなタンパク質源です。世界中のさまざまな料理伝統に起源を持ち、インドのスパイシーカレーやカリブの伝統的なシチューなどの料理には欠かせない存在です。脂肪が少なくタンパク質が豊富なヤギ肉は、筋肉の健康をサポートし、健康的な食事を求める人には優れた選択肢です。さらに、有益な脂肪酸が豊富なので、牛肉や豚肉などの一般的な肉に比べて栄養価の高い代替食材となります。次の料理の冒険で、ヤギ肉の独特な味と健康効果を発見してください！
