1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
31.5
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 110.4 mg | 36% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 31.5 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ヤギキーマ
ヤギのキーマは、南アジア料理の中心地から来た風味豊かな料理です。細かく刻んだヤギ肉から作られ、クミンやコリアンダー、ガラムマサラのようなスパイスで絶妙に味付けされており、豊かで香り高いプロファイルを持っています。しばしば豆やトマトのような鮮やかな野菜と共に提供され、ヤギのキーマはハートのこもった栄養価の高い料理です。他の肉と比べて比較的リーンながら、良質なタンパク質と必須栄養素の良い供給源となります。ほっこりと満たされるような栄養たっぷりの食事を、温かいナンや蒸かしたご飯と一緒に楽しんでください！
