1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
11.8
タンパク質
47.1
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 14.1 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 山羊チーズクランベリーきびサラダ
羊のチーズとクランベリーのキヌアサラダは、風味と食感が楽しい素晴らしい組み合わせです。この爽やかな料理は、ふんわりとしたキヌア、酸味のある羊のチーズ、甘いドライクランベリーを新鮮なグリーンと一緒に和えたものです。地中海料理からの発祥で、タンパク質や必須アミノ酸が豊富に含まれたキヌアの健康効果を紹介しています。クリーミーな羊のチーズはリッチで風味豊かな要素を加え、クランベリーは甘さと抗酸化物質が一気に広がります。軽いランチや活気あるサイドディッシュに最適で、このサラダはおいしいだけでなく、栄養価の高い食事を求める人々にとっても健康的な選択肢です。
