1 serving (350 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
270.3
カロリー
13.5
タンパク質
30.4
炭水化物
10.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.1 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 33.8 mg | 11% | |
| ナトリウム | 405.4 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 30.4 g | 11% | |
| 食物繊維 | 5.4 g | 19% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 13.5 g | 27% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 67.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 540.5 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ゴア with ブロッコリー and ローストポテト
ブロッコリーとローストポテトのゴア風は、インドのゴア料理の豊かな味と栄養価の高い野菜を組み合わせた、活気溢れるフュージョン料理です。優しいブロッコリーとカリカリのローストポテトが特徴で、ターメリック、マスタードシード、ココナッツなど、ゴアのエッセンスを捉えたスパイスが使われています。ビタミン、ミネラル、食物繊維がたっぷり詰まったこの料理は、おいしいだけでなく健康的な選択肢でもあり、全体的な健康を促進します。軽いランチや満足のいくディナーに最適で、ブロッコリーとローストポテトのゴア風は、味と栄養が調和した魅力的な一品です。あなたの味蕾を刺激すること間違いなし！
